FISIOTERAPIA

  • fisioterapia

TAPING

Presso il Centro Medico FISIOCARD è possibile eseguire trattamenti con personale altamente specializzato

Il TAPING è una tecnica terapeutica che consiste nell'applicazione sul corpo di bende adesive che favoriscono il benessere muscolare, osteoarticolare e linfatico.

Il TAPING è indicato nel trattamento di patologie dolorose acute e acute post-traumatiche del sistema osteoarticolare per gli affetti antalgici, antinfiammatori, decontratturanti e drenanti.

Inoltre, il TAPING può ridurre l'affaticamento muscolare ed i crampi, favorire la riparazione di piccole lesioni muscolo-tendinee, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, senza provocare dolore e senza ricorrere ai farmaci.

Estetica funzionale

Prevenzione tumore del seno

CORSI DI PILATES

 

IL METODO PILATES

Ideato dal trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates, è un allenamento volto a migliorare la forza e la fluidità dei movimenti di tutto il corpo, senza creare eccessi di massa muscolare rendendo i muscoli più lunghi e tonici. Lo scopo di questa disciplina è il connubio
mente-corpo; durante la fase preparatoria di ciascun esercizio, è necessario
che ci sia una relazione tra la mente attiva ed il corpo che eseguirà le nostre indicazioni.
Nel Pilates, ogni movimento deve essere attentamente controllato e, perché si raggiunga lo scopo prefissato, si richiede la massima concentrazione.
Un principio importante da cui non possiamo prescindere è quello di valutare la nostra postura in piedi e seduti, dobbiamo imparare a conoscere il nostro corpo in tutte le sue parti, imparare a respirare e quindi, essere in grado di auto-valutarci per poter meglio correggere le nostre cattive abitudini quotidiane. Il punto chiave del metodo è la “ cintura di forza”, nella quale la muscolatura che esercita il ruolo principale è quella degli addominali, il cui fine, è la stabilizzazione del tratto lombare. Questo lavoro è coadiuvato dalla respirazione diaframmatica e dalla contrazione del pavimento pelvico (prevenendo problemi di minzione e prolasso dell’utero). Questa tecnica è rivolta a tutte le persone con o senza problemi fisici.

Il metodo Pilates, quindi, MIGLIORA:

  • La flessibilità e l’estensione del movimento
  • La coordinazione
  • La forza e la resistenza muscolare
  • La postura statica e dinamica
  • Il controllo del centro del corpo
  • La qualità della vita e dà maggiore scioltezza
  • La capacità di adattamento e percezione
  • L’autostima e la responsabilità del proprio corpo
  • Rafforza il tronco dall’esterno verso l’interno
  • Previene i dolori alla colonna vertebrale
  • Raggiungimento del ventre piatto
  • Fornisce supporto per altre attività sportive
  • Sviluppa l’equilibrio muscolare
  • Aumenta il controllo e la concentrazione mentale
  • La respirazione diventa più efficace
  • Favorisce la connessione mente - corpo


Per ulteriori informazioni sugli orari ed i costi dei corsi vi invitiamo a contattare la nostra segreteria ai seguenti numeri: 06/2314416 o 06/2314417, oppure potete mandarci una mail ai seguenti indirizzi: info@fisiocard.com - prenotazione@fisiocard.com

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